Wavulana
Leer hoe je het lichaam voor je gebruikt, in plaats van tegen
“Super fijne, professionele en ook gezellige begeleiding. Heel veel aan gehad ook voor de toekomst.”
“Ruim 17 kilo afgevallen en ik weet hoe ik dit op een gemakkelijke manier kan vasthouden.”
‘Ik zit nu beter in mijn lijf, heb een gezonde leefstijl en ben afgevallen, bedankt!”
Gezond afvallen
Wanneer je te maken hebt met overgewicht, kan je lichaam zowel fysiek als mentaal een struikelblok zijn. Tijd om dat te gaan veranderen
Darm gezondheid
Vaak last van buikpijn, gasvorming, obstipatie of andere vervelende klachten? Laten we samen opzoek gaan naar de oorzaak en oplossing
Hormoonbalans
Problemen met de overgang, PMS, stress of andere hormonale uitdagingen, dan ben je aan het goede adres. Stap voor stap leg ik je uit hoe jij weer in balans komt
Wie ben ik
Door bewust met mijn lichaam om te gaan, onderzoek te doen en verschillende cursussen te volgen heb ik mijn fysieke toestand compleet weten om te draaien. M’n lijf werd een bron van vertrouwen, in plaats van een struikelblok, dat gun ik jou ook!
- Een andere aanpak dan diëtisten bij het gezond afvallen, gespierder worden en fittervoelen
- Hulp bij prikkelbare darm syndroom, colitis, ontstekingen, eczeem en een gebrek aan energie
- Hulp bij hormonale problemen, de menopauze, de overgang, PMS, PCOS en stress
- Een blauwdruk voor een persoonlijke plan om met vertrouwen richting een gezonde toekomst te gaan
Werkwijze
Of je nu overtollige kilo’s wilt verliezen, spiermassa wilt opbouwen of last hebt van andere vervelende klachten, ik ben er om je te helpen.
Ik ga je niet vertellen wat je moet doen, maar ik leg je graag stap voor stap uit hoe ons lichaam werkt. Vervolgens gaan we samen op zoek naar een manier van eten en bewegen die past bij jou.
Zo behaal je niet alleen je doelen, maar kun je ook met vertrouwen richting een gezonde toekomst gaan.
Kennis
Wat in mijn ogen het allerbelangrijkste is, is dat je zelf kennis krijgt over hoe ons lichaam werkt. Als je over de nodige kennis beschikt, wordt het veel gemakkelijker om bewust de juiste keuzes te maken. Dit is een andere insteek dan het volgen van een dieet.
Toepassing
Op basis van de informatie die ik geef, krijg je kleine opdrachten mee om stap voor stap je gezondheid te verbeteren. De informatie en opdrachten zijn natuurlijk afhankelijk van je persoonlijke situatie. Er is geen one-size-fits all methode.
Coaching
Gezond worden en blijven is meer dan even een dieet volgen: het gaat om begrijpen wat je aan het doen bent en waarom je het aan het doen bent. Hier help ik je bij door uitleg te geven, persoonlijke gesprekken te voeren en je krijgt toegang tot m’n voedingsapp
Contact
Ben je klaar om de stap te zetten naar een gezondere toekomst? Met een op maat gemaakt plan kun je vol vertrouwen de weg naar welzijn inslaan.
Neem vrijblijvend contact op en ontdek de kracht van een persoonlijke aanpak.