Welkom bij mijn Blog!
Op deze pagina deel ik waardevolle inzichten over hormonen, darmgezondheid en duurzaam gewichtsverlies. Mijn missie is om jou te helpen je lichaam beter te begrijpen, zodat je grip krijgt op je gezondheid en je weer energiek voelt. Lees verder en ontdek hoe jij blijvende resultaten kunt behalen!
PDS Mijn PDS Verhaal Heb jij last van een opgeblazen buik, wisselende stoelgang en buikpijn zonder duidelijke oorzaak? Dan herken je misschien de frustratie die ik voelde toen ik de diagnose prikkelbare darmsyndroom (PDS) kreeg. De huisarts adviseerde me meer vezels te eten, stress te vermijden en...
Het belang van hormonen Waarom lukt het afvallen maar niet? Veel vrouwen doen alles volgens de regels: ze eten gezond, trainen regelmatig en volgen de nieuwste dieettrends. Maar toch blijft de weegschaal stilstaan, en dat is frustrerend. Misschien herken je het wel: je doet alles “goed”...
De Verborgen Oorzaak van Overgewicht en Energiegebrek Heb je constant honger, weinig energie en lijkt afvallen onmogelijk? Dan zou het kunnen dat je lichaam niet meer goed reageert op insuline. Dit noemen we insulineresistentie en het is een van de grootste oorzaken van overgewicht en vermoeidheid...